LAVAホットヨガを始めてみたい。
でも実際どうなのか気になりますよね。
私もダイエットと健康目的で入会しました。
レッスン自体はとても満足しています。
しかし、ひとつだけ「失敗したな」と思ったことがあります。
それがヨガマット選びでした。
この記事では、LAVAホットヨガ初心者がつまずきやすいポイントを、実体験をもとにわかりやすく解説します。
これから入会する方が、後悔しないためのヒントになると思いますので、
ぜひ参考になさってください✨
LAVAホットヨガを始めたきっかけ
実は私は、以前からオンラインヨガを約1年続けていました。
自宅でできる手軽さが魅力でした。
少しずつ体質も変わってきた実感もありました。
しかし、続けるうちに不安が出てきました。
画面越しだと、正解がわかりません。
誰にも見てもらえない不安がありました。
「これで本当に合っているのかな？」
その疑問が積み重なりました。
結局、不安が勝ってしまい、
オンラインヨガはやめてしまいました。
そんなとき、自宅近くに
ホットヨガスタジオLAVA がオープンすると知りました。
家から近い。
通いやすい。
「これなら続けられそう」と思いました。
まずは見学に行きました。
スタジオの雰囲気は明るく、清潔でした。
インストラクターが直接フォーム（姿勢）を見てくれます。
「ちゃんと見てもらえる安心感」がありました。
その瞬間、
ここなら続けられそうだと感じました。
オンラインヨガで感じていた不安が、
一気に軽くなったのを覚えています。
そして入会を決めました。
LAVAホットヨガで最初に失敗したこと
それはヨガマット選びです。
初回のレッスンでは入会者のみのレッスンで、
ヨガで使用するマットやヨガウェアなどは全て貸し出ししてくれましたので、
今後も貸してくれるのだろうと思い込んでました。
最後にヨガで使用するマットなどのお知らせがインストラクターからありました。
その時に私は「ヨガマットは家にあるから大丈夫」と思いましたので、
その時には購入はしませんでした。
一般的なヨガマットは約185cm×50cmです。
しかし、LAVAのスタジオで規定サイズなのは、
LAVA仕様の約145cm×45cmサイズです。
その規定サイズと一般的なヨガマットの長さが違うのは全然気づいてませんでした。
自分のマットを持参した場合は、
レッスン中は規定サイズに合わせて
長い場合は折って使うルールがあります。
私は折り目が気になるため、後方だと折らなくても大丈夫だと思って、
折らずに何度か受講してましたが、やはり注意されます笑
なので、今は折って使用していますが、気になります😅
一般的なヨガマットとLAVAマットの違い
サイズの違い
| 項目 | 一般的なヨガマット | LAVA仕様マット |
|---|---|---|
| 長さ | 約185cm | 約145cm |
| 幅 | 約60cm | 約45cm |
| 使用方法 | 折って調整 | そのままでOK |
スタジオでの使い方の違い
・大体の方がLAVA規定のマットを使用している
・インストラクターがLAVA規定サイズで長い場合は折ってくださいと指示
この環境に合わないマットだと、
少し違和感が出ます。（私は気にしすぎなところもあります）
気にならない方は、長いマットで折って使用することでも大丈夫です。
なぜマット問題が気になるのか
ヨガは集中が大切です。
呼吸と動きを合わせます。
マットの端が余る。
折り目がずれる。
こうした小さな違和感が、
ポーズの安定を邪魔します。
私は細かいことが気になるタイプです。
だから余計にストレスでした。
気にならない人もいます。
しかし、気になる人は最初からLAVA規定マットをおすすめします。
ただ、LAVA規定の145cmマットは一般的には販売していません。
LAVA仕様マットを購入するメリット
メリットは以下です。
最初は「専用じゃなくていい」と思いました。
しかし結局、購入を決めました。
結果的に、
最初から買えばよかったと感じました笑
LAVAマットはどこで買える？
LAVA規定マットは、会員専用販売が基本です。
一般的なオンラインショップでは販売されていません。
そのため、入会後に確認が必要です。
入会者特典：プラチナクーポン
私が入会したときは、
3ヶ月限定で40％OFFのプラチナクーポンがありました。
クーポンを使用することで、通常価格よりかなりお得に購入することができました。
ただし、
現在もあるかは不明です。
入会時に必ず確認しましょう。
タイミングによって内容は変わります。
結局どうするのが正解？
結論はシンプルです。
いきなり全部揃えなくても大丈夫です。
ただし、
細かい違いが気になる人は、
早めに専用マットが安心です。
ホットヨガは継続が大切です。
小さなストレスは減らしましょう。
必要な持ち物はこちらの記事にまとめています。
LAVAホットヨガ体験を無駄にしないために
LAVAホットヨガは、
初心者でも通いやすい環境です。
強度（運動レベル）も選べます。
インストラクターのサポートも丁寧です。
私の失敗は、
マット選びだけでした。
でも、その経験があったからこそ、
今は快適に続けられています。
気になる方は、
まずは体験レッスンから始めましょう。
入会するかは後で決めれば十分です。
雰囲気を知るだけでも価値があります。
入会するかどうかは、そのあとで決めれば大丈夫です。
まずは雰囲気を知るつもりで、
一度体験してみましょう。
まとめ
今回の失敗は、とてもシンプルでした。
「専用マットじゃなくても大丈夫」と
軽く考えてしまったことです。
実際には、
スタジオのルールに合わず違和感が出ました。（自分の感想です）
大きな問題ではありません。
ホットヨガは継続が大切です。
だからこそ、環境は整えた方がいいです。
気にならない人はそのままで大丈夫です。
でも、少しでも違和感を感じる人は、
最初からLAVA規定マットを選ぶのがおすすめです。
私は最終的に購入しました。
結果として、最初から買えばよかったと思いました😆
これが、私の正直な失敗談です。
